Atklājiet jaunus produktus savai ādai un rūpējieties par to

Uzzināt vairāk

Gua sha

Gua sha ir masāžas un akupresūras tehnika. Tas izmanto gludus akmeņus, ragus vai citus instrumentus ar plakanām virsmām, kas tiek viegli pārvietotas pa ādu, lai stimulētu enerģijas cirkulāciju. Gua sha var atbrīvot no muskuļu un locītavu diskomforta, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un uzlabot vispārējo veselību.
Šeit ir norādītas darbības, kā lietot gua sha:
1. Izvēlieties pareizo rīku: Jūs varat iegādāties speciāli izstrādātus gua sha akmeņus no narkotiku veikaliem vai tiešsaistē.
2. Sagatavojiet ādu: Pirms sākat gua sha sesiju, pārliecinieties, ka jūsu āda ir pareizi mitrināta.
3. Izvēlieties masējamo zonu: Jūs varat izmantot gua sha uz dažādām ķermeņa vietām, piemēram, muguras, kakla, pleciem, sejas, rokām vai kājām.
4. Masāžas tehnika: turot instrumentu apmēram 15 grādu leņķī pret ādu, viegli pārvietojiet to pa izvēlēto zonu.
5. Veiciet vairākas caurlaides: Atkārtojiet gua sha kustības tajā pašā apgabalā vairākas reizes.
6. Pabeidziet sesiju: Pēc gua sha masāžas pabeigšanas atjaunojiet ādu, uzklājot maigu mitrinātāju vai eļļu, lai nodrošinātu, ka jūsu āda tiek pareizi barota.

Apgūt vairāk

Piedāvātie produkti

Pārlūkojiet mūsu piedāvāto produktu kolekciju.

Masāža sejai cik bieži?

Sejas masāžas biežums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp ādas tipa, masāžas mērķa un stāvokļa. Kopumā ieteicams veikt sejas masāžu vienu vai divas reizes dienā, taču tas var atšķirties atkarībā no jūsu vajadzībām un vēlmēm.
Šeit ir dažas vadlīnijas sejas masāžas biežumam:
1. Ikdienas masāža: Ja masāža ir maiga un īsa, maigi veikta ar pareizajiem produktiem, to var izdarīt katru dienu.
2. Uzturošā masāža: Ja jums ir speciāli produkti sejas masāžai, sejas masāžu parasti ieteicams veikt 2-3 reizes nedēļā.
3. Masāža, lai samazinātu pietūkumu: Jūs varat veikt sejas masāžu 2-3 reizes nedēļā vai katru dienu īsu laiku, lai iegūtu labākus rezultātus.
4. Jutīga āda: Ja jūsu āda ir īpaši jutīga vai jums ir kādas ādas problēmas, masāža jāveic retāk un jāizmanto saudzīgas tehnikas, lai izvairītos no kairinājuma.
5. Vienmēr ieklausies savā ādā: Atceries, ka ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc ir svarīgi novērot savu ādas reakciju uz masāžu.

Iepērcies tagad