Objavte nové produkty pre vašu pleť a starajte sa o ňu

Uč sa viac

Gua sha

Gua sha je masážna a akupresúrna technika. Používa hladké kamene, rohy alebo iné nástroje s rovnými povrchmi, ktoré sa jemne pohybujú po pokožke, aby stimulovali cirkuláciu energie. Gua sha môže priniesť úľavu od nepohodlia svalov a kĺbov, zmierniť svalové napätie a zlepšiť celkové zdravie.
Tu sú kroky, ako používať gua sha:
1. Vyberte správny nástroj: Môžete si kúpiť špeciálne navrhnuté kamene gua sha v drogériách alebo online.
2. Pripravte si pokožku: Pred začatím relácie gua sha sa uistite, že je vaša pokožka správne hydratovaná.
3. Vyberte si oblasť, ktorá sa má masírovať: Gua sha môžete použiť na rôzne oblasti tela, ako je chrbát, krk, ramená, tvár, ruky alebo nohy.
4. Masážna technika: držte nástroj pod uhlom asi 15 stupňov k pokožke a jemne ho pohybujte pozdĺž vybranej oblasti.
5. Urobte niekoľko prechodov: Opakujte pohyby gua sha na tej istej oblasti niekoľkokrát.
6. Dokončite sedenie: Po ukončení masáže gua sha regenerujte pokožku nanesením jemného hydratačného krému alebo oleja, aby ste zabezpečili, že vaša pokožka je správne vyživená.

Zistiť viac

Odporúčané produkty

Prezrite si kolekciu našich odporúčaných produktov.

Masáž tváre ako často?

Frekvencia masáže tváre závisí od viacerých faktorov, vrátane typu pleti, účelu masáže a stavu. Vo všeobecnosti sa odporúča vykonávať masáž tváre raz alebo dvakrát denne, ale to sa môže líšiť v závislosti od vašich potrieb a preferencií.
Tu je niekoľko pokynov pre frekvenciu masáže tváre:
1. Denná masáž: Ak je masáž jemná a krátka, vykonávaná jemne so správnymi produktmi, môžete to robiť každý deň.
2. Udržiavacia masáž: Ak máte špeciálne produkty na masáž tváre, zvyčajne sa odporúča vykonávať masáž tváre 2-3 krát týždenne.
3. Masáž na zníženie opuchu: Môžete robiť masáž tváre 2-3 krát týždenne alebo denne na krátku dobu, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
4. Citlivá pokožka: Ak je vaša pokožka obzvlášť citlivá alebo máte nejaké kožné problémy, masáž by sa mala vykonávať menej často a mali by sa používať jemné techniky, aby sa zabránilo podráždeniu.
5. Vždy počúvajte svoju pokožku: Pamätajte, že pokožka každého človeka je iná, preto je dôležité, aby ste sledovali reakciu pokožky na masáž.

Nakupujte teraz